Авторская программа Алексея Красикова
Сезон 2026 | Старт 23 ноября в 19:00 (МСК)
Зрелость и самодостаточность
Авторская программа Алексея Красикова
Сезон 2026 | Старт 23 ноября в 19:00 (МСК)
Зрелость и самодостаточность
Это моя авторская программа, которая каждый год посвящена особым навыкам и глубине
в терапии
Сезон 2026 года — выжимка самого практического
и важного для достижения личных результатов
в жизни, отношениях, бизнесе и терапии тревожных состояний. Я готовил эту программу весь 2026 год. Она посвящена самому главному для современного человека — зрелости и самодостаточности.
и важного для достижения личных результатов
в жизни, отношениях, бизнесе и терапии тревожных состояний. Я готовил эту программу весь 2026 год. Она посвящена самому главному для современного человека — зрелости и самодостаточности.
Красиков Алексей
Автор и ведущий программы
Это моя авторская программа, которая каждый год посвящена особым навыкам и глубине в терапии
Сезон 2026 года — выжимка самого практического и важного для достижения личных результатов в жизни,
отношениях, бизнесе и терапии тревожных состояний. Я готовил эту программу весь 2026 год. Она посвящена
самому главному для современного человека — зрелости и самодостаточности.
отношениях, бизнесе и терапии тревожных состояний. Я готовил эту программу весь 2026 год. Она посвящена
самому главному для современного человека — зрелости и самодостаточности.
Красиков Алексей
Автор и ведущий программы
Формат участия
Записи занятий доступны 3 месяца
Если пропустите занятие, запись можно посмотреть
в удобное время в течение трёх месяцев
в удобное время в течение трёх месяцев
Участие очно или онлайн
Можно участвовать очно в Москве или онлайн
из любой точки мира
из любой точки мира
10 занятий в прямом эфире
Обучение проводит Алексей Юрьевич Красиков
в Школе эмоционального интеллекта в Москве
в Школе эмоционального интеллекта в Москве
Старт -- 23 ноября в 19:00 (МСК)
Занятия проходят по понедельникам и средам
с 19:00 до 21:00 (МСК)
с 19:00 до 21:00 (МСК)
Что такое зрелость
Формат участия
Записи занятий доступны 3 месяца
Если пропустите занятие, запись можно посмотреть
в удобное время в течение трёх месяцев.
в удобное время в течение трёх месяцев.
Участие очно или онлайн
Можно участвовать очно в Москве или онлайн
из любой точки мира.
из любой точки мира.
10 занятий в прямом эфире
Обучение проводит Алексей Юрьевич Красиков
в Школе эмоционального интеллекта в Москве
в Школе эмоционального интеллекта в Москве
Старт -- 23 ноября в 19:00 (МСК)
Занятия проходят по понедельникам
и средам с 19:00 до 21:00 (МСК)
и средам с 19:00 до 21:00 (МСК)
Зрелость — это способность человека самостоятельно управлять своей жизнью, осознавать последствия собственных решений, выдерживать трудности
и брать ответственность
за своё будущее.
и брать ответственность
за своё будущее.
Зрелость — это не возраст. Это уровень психологической организации человека, его мышления и отношения
к действительности.
к действительности.
Он способен регулировать свои эмоции, переносить разочарования, признавать ошибки, принимать решения
и действовать без постоянной опоры на чужое одобрение.
и действовать без постоянной опоры на чужое одобрение.
Зрелый человек не требует, чтобы окружающие соответствовали его ожиданиям. Он умеет принимать реальность, даже когда она противоречит его желаниям.
Что такое зрелость
Зрелость — это способность человека самостоятельно управлять своей жизнью,
осознавать последствия собственных решений, выдерживать трудности
и брать ответственность за своё будущее.
осознавать последствия собственных решений, выдерживать трудности
и брать ответственность за своё будущее.
Зрелость — это не возраст. Это уровень психологической организации человека,
его мышления и отношения к действительности.
его мышления и отношения к действительности.
Он способен регулировать свои эмоции, переносить разочарования,
признавать ошибки, принимать решения и действовать без постоянной
опоры на чужое одобрение.
признавать ошибки, принимать решения и действовать без постоянной
опоры на чужое одобрение.
Зрелый человек не требует, чтобы окружающие соответствовали
его ожиданиям. Он умеет принимать реальность, даже когда она
противоречит его желаниям.
его ожиданиям. Он умеет принимать реальность, даже когда она
противоречит его желаниям.
Самодостаточность — это способность человека сохранять внутреннюю устойчивость, самостоятельность и чувство собственной ценности независимо от отношений,
признания и одобрения окружающих.
признания и одобрения окружающих.
Самодостаточность — это не отказ от людей. Это способность быть с людьми, не теряя себя.
Он способен быть один, не испытывая необходимости срочно заполнить внутреннюю пустоту другим человеком.
Самодостаточный человек может любить, дружить, создавать семью и нуждаться в близости. Но при этом он не превращает другого человека в единственный источник смысла, безопасности и собственной ценности.
Что такое самодостаточность
Самодостаточность — это способность человека сохранять внутреннюю устойчивость, самостоятельность и чувство собственной ценности независимо от отношений,
признания и одобрения окружающих.
признания и одобрения окружающих.
Самодостаточность — это не отказ от людей. Это способность быть
с людьми, не теряя себя.
с людьми, не теряя себя.
Он способен быть один, не испытывая необходимости срочно заполнить внутреннюю пустоту другим человеком.
Самодостаточный человек может любить, дружить, создавать семью и нуждаться
в близости. Но при этом он не превращает другого человека в единственный источник смысла, безопасности и собственной ценности.
в близости. Но при этом он не превращает другого человека в единственный источник смысла, безопасности и собственной ценности.
Что такое самодостаточность
Почему эта программа важна?
Многие люди пытаются решить внутренние проблемы исключительно через внешние обстоятельства.
Они ищут отношения, чтобы избавиться
от одиночества
от одиночества
Стремятся к успеху, чтобы наконец почувствовать собственную ценность
Требуют от партнёра стабильности, не умея самостоятельно регулировать свои эмоции
Ждут, что кто-то другой обеспечит им счастье, уверенность и спокойствие
Почему эта программа важна?
Многие люди пытаются решить внутренние проблемы исключительно через внешние обстоятельства.
Они ищут отношения, чтобы избавиться от одиночества.
Стремятся к успеху, чтобы наконец почувствовать
собственную ценность.
собственную ценность.
Требуют от партнёра стабильности, не умея самостоятельно регулировать свои эмоции.
Ждут, что кто-то другой обеспечит им счастье,
уверенность и спокойствие.
уверенность и спокойствие.
Для чего развивать зрелость
и самодостаточность?
и самодостаточность?
Чтобы научиться:
Принимать решения, не перекладывая ответственность на других
Строить отношения без
болезненной зависимости и потери себя
болезненной зависимости и потери себя
Выдерживать конфликты, отказы,
разочарования и неопределённость
разочарования и неопределённость
Управлять своим поведением, даже когда
эмоции становятся интенсивными
эмоции становятся интенсивными
Различать собственные желания
и ожидания окружающих
и ожидания окружающих
Отстаивать личные границы
без агрессии и чувства вины
без агрессии и чувства вины
Переносить одиночество,
не превращая его в катастрофу
не превращая его в катастрофу
Сохранять самооценку
при неудачах и критике
при неудачах и критике
Развивать самостоятельность мышления
и эмоциональную устойчивость
и эмоциональную устойчивость
Создавать жизнь, основанную на собственных ценностях, а не на страхе потерять чужое одобрение
Для чего развивать зрелость
и самодостаточность?
и самодостаточность?
Чтобы научиться:
Принимать решения,
не перекладывая ответственность на других
не перекладывая ответственность на других
Строить отношения
без болезненной зависимости
и потери себя
без болезненной зависимости
и потери себя
Выдерживать конфликты, отказы, разочарования
и неопределённость
и неопределённость
Управлять своим поведением, даже когда эмоции становятся интенсивными
Различать собственные желания и ожидания окружающих
Отстаивать личные
границы без агрессии
и чувства вины
границы без агрессии
и чувства вины
Переносить одиночество,
не превращая его в катастрофу
не превращая его в катастрофу
Сохранять самооценку
при неудачах и критике
при неудачах и критике
Развивать самостоятельность мышления и эмоциональную устойчивость
Создавать жизнь,основанную
на собственных ценностях,
а не на страхе потерять
чужое одобрение
на собственных ценностях,
а не на страхе потерять
чужое одобрение
Главная идея программы
Не научить вас обходиться без любви, отношений и поддержки.
Наша задача — помочь вам развить внутреннюю опору, чтобы вы могли выбирать отношения,
а не цепляться за них; стремиться к успеху,
а не доказывать свою ценность; принимать реальность, а не бесконечно бороться с тем,
что не можете изменить.
Наша задача — помочь вам развить внутреннюю опору, чтобы вы могли выбирать отношения,
а не цепляться за них; стремиться к успеху,
а не доказывать свою ценность; принимать реальность, а не бесконечно бороться с тем,
что не можете изменить.
Зрелость — это способность нести ответственность за свою жизнь.
Самодостаточность — это способность
не терять себя, проживая эту жизнь рядом
с другими людьми.
Самодостаточность — это способность
не терять себя, проживая эту жизнь рядом
с другими людьми.
Главная идея программы
Не научить вас обходиться без любви, отношений и поддержки.
Наша задача — помочь вам развить внутреннюю опору, чтобы вы могли выбирать отношения,
а не цепляться за них; стремиться к успеху,
а не доказывать свою ценность; принимать реальность, а не бесконечно бороться с тем,
что не можете изменить.
Наша задача — помочь вам развить внутреннюю опору, чтобы вы могли выбирать отношения,
а не цепляться за них; стремиться к успеху,
а не доказывать свою ценность; принимать реальность, а не бесконечно бороться с тем,
что не можете изменить.
Стоимость
Стандартное участие
Онлайн участие + запись занятий на 3 месяца
Участие для членов клуба Алексея Красикова
Онлайн участие + запись занятий на 3 месяца
Дополнительно:
Дополнительно:
- Специальная цена
- Возможность очного участия
- Куратор для разбора деталей программы
- Поддержка сообщества в своём городе
- Дополнительные эфиры и уроки от Алексея в клубе
Стоимость
Стандартное участие
Онлайн участие + запись занятий на 3 месяца
Участие для членов клуба Алексея Красикова
Онлайн участие + запись занятий на 3 месяца
Дополнительно:
Дополнительно:
- Специальная цена
- Возможность очного участия
- Куратор для разбора деталей программы
- Поддержка сообщества в своём городе
- Дополнительные эфиры и уроки от Алексея в клубе
Вопросы и ответы
Вопросы и ответы